踝关节韧带拉伤没有最好的治疗方法，需要根据病情的严重程度选择合适的治疗方法。
1、轻微
如果踝关节韧带拉伤比较轻微，在受伤之后的48小时内采取冷敷，抑制血管收缩，起到止痛、止血的作用，48小时之后，可采取热敷促进血液循环，在此期间，尽量不行走，多休息缓解。
2、严重
如果踝关节韧带拉伤比较严重，疼痛比较明显时，建议到医院采取石膏固定或支具固定的方法，促进韧带修复。如果存在韧带完全断裂，还需要采取手术的方法进行韧带重建修复，促进病情恢复。
踝关节韧带拉伤时，需要及时到医院进行相关检查之后，遵医嘱采取治疗措施。