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阳气不足?春季男性吃这物激发你的阳气
男性补充阳气吃什么中医学十分重视四季养生之法,《素问·四气调神大论》中就提出了“春夏养阳,秋冬养阴,以从其根”的四季养生原则。同时告诫人们要注意藏精保肾,不然则会“冬不藏精,春必病温。”这时男性养生具有重要的指...
10-18 -
苦姑娘皮泡水禁忌 苦姑娘皮泡水的功效与作用
苦姑娘皮就是水果酸浆外层的薄皮,它收取以后晒干可以入药,也可以直接用来泡水喝,但在冲泡饮用时,也有诸多禁忌存在。下面我们就来看看苦姑娘皮泡水禁忌。苦姑娘皮泡水禁忌苦姑娘皮是一种性质寒凉的中药材,平时那些脾胃虚寒...
10-20 -
秋冬老人养生,注意保护老寒腿
进入秋季,天气渐渐转凉,这时,有老寒腿毛病的人要十分当心。膝关节骨关节炎俗称老寒腿,表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便,常因秋冬受风寒而复发或加重,且多年治疗无效。膝关节是活动范围很大的负重关节,几乎承...
10-15 -
面瘫治疗方法有哪些 治疗面瘫吃什么药
面瘫的诱因非常的多,所以很多时候就给治疗造成一定的困扰,大多数的人在面瘫之后都会选择去医院检查并根据医生的嘱咐吩咐服用药物,当然,在面瘫发生的早期,只要定时的服用药物那么治愈的希望是非常大的,下面我们就一起来看下...
10-28
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夏天感冒怎么办?夏季感冒千万别“捂汗” !
“你怎么那么弱啊!夏天都能感冒!”若是在大热天得了感冒,大多朋友估计都被这样嫌弃过。被嫌弃宝宝实在委屈,于是很多人都会运用“老办法”,回家之后把自己闷在被子里。认为捂一身臭汗再洗个热水澡,感冒就会好了。注意!老...
10-19 -
脸色发黑肝脏出问题! 夏季养肝的11种食物
脸色发黑肝脏出问题!夏季养肝的11种食物如果出现酒量严重下降,脸色发黑,那么你就应该开始养肝了。这些症状都是肝脏不好的表现,下面看看怎么来养肝。肝脏不好的信号1.容易醉平常喝酒能够喝一箱的人如今只能喝两瓶就醉,这种...
10-18 -
夏季要及时喝水防内风
小满过后要及时喝水补水防“内风”小满过后,部分地区气温骤然升高,不用说“锄禾日当午,汗滴禾下土”了,就是坐着不动都满身是汗。适度出汗可调节体温,抵御风热、风寒等“外风”入侵,对身体是有利的,但不宜大汗。夏天气温高,人...
10-18 -
夏季养生注意“四不三要”
夏季养生注意“四不三要”夏不坐木夏天由于雨水较多,湿度大,气温高,长期放置在露天里的木材、椅凳等,在经过长时间的露打雨淋后,含水分较多,经太阳一晒,便会向外散发出热乎乎的潮气,如果人在上面坐久了,会诱发痔疮、皮肤病、风...
10-18 -
夏季瘦身好时机 快速减肥不反弹的方法告诉你
快速减肥不反弹的方法告诉你饭前喝两杯水在吃饭前喝两杯水能帮助你增加饱腹感,是减少食量的好方法。吃得少,也就减少了热量的摄入,当你摄入的热量低于消耗的热量,减肥,也就近在咫尺了。当然,饭前喝水只是为了帮助你增加饱腹...
10-18 -
夏季喝冷饮要当心 这么喝伤脾又伤胃
夏季喝冷饮要当心这么喝伤脾又伤胃1、冰箱贮过久的冷饮不要喝一到夏天,很多人就会在家里的冰箱里放很多的冷饮,等以后慢慢喝,慢慢吃,其实这是不对的,冰箱不是杀毒柜,无法起到灭菌的效果。所以,冷饮应该尽快食用,在冰箱放久了,...
10-18 -
今年为史上最热年 夏季防失眠小妙招
防失眠小妙方凉快的寝具在夏季,睡觉的时候一定会流很多汗。汗水被睡衣或被褥吸收,湿度最高还会达到80~90%。当人们在睡眠中无意识性地躲避这样上升的温度和湿度,就会出现多次翻身,妨碍人们进入熟睡状态。寝具类在夏天的时...
10-18 -
夏季如何进行科学的饮食保健养生
夏季如何进行科学的饮食保健养生1、以清淡为主中医建议夏天由于高温湿重加上酷暑炎热的关系,因此人很容易上火,中暑。所以饮食上建议适当的以清淡为主,可适当的增加一些苦寒性的食物,以促进食欲。另外夏天多汗易伤阴,因此...
10-18 -
夏季润燥养肺 这方法很有效
夏季润燥养肺这方法很有效由于在夏季的时候天气比较热,因此大家在日常总会有燥热的感觉,而且身体中的火气如果比较大,还会对肺部造成伤害。因此小编今天就来给大家介绍一些润燥养肺的方法,让你在夏季的时候能够变得非常健...
10-18 -
夏季烈日毒辣 这些防晒小窍门你要知道
夏季防晒小窍门首先,在使用防晒霜之前先要明确你今天到底是去干什么?上班,郊游,亲近大海,还是去运动。这一点很重要,因为它决定着你今天用什么类型、SPF值多高的防晒品。普通类型皮肤的人,SPF值以8-12为宜;对光敏感的人,SPF值...
10-18 -
夏季预防中暑小常识有哪些?夏季如何预防中暑
夏季是中暑的高发季节,我们一般需要采取一些预防措施来避免中暑的发生,小编收集了一些夏季预防中暑的小常识,一起来看一下吧!1、补充足够的水分:气温高时,身体容易失水。要保持充足的水分摄入,每天喝足够的清水,特别是在户外...
10-28 -
夏季如何正确喝冷饮
夏天已经到了,天气也开始热起来了,买冷饮的也是火起来了,各种各样的冷饮吸引着大家,不仅可以降温还好吃,但是你知道吗?冷饮吃多了对胃不好,那么你知道夏天该如何吃冷饮吗?一、夏季喝冷饮要有度在天气炎热时喝冷饮的确会感到...
10-18 -
夏季应该如何吃莲子 错过就要再等一年
莲子素有"莲参"之称,有着悠久的养生历史,拥有很多别称,比如莲肉、白莲子、建莲子、湘莲子,所以如果你在电视剧中看到有菜名中带有这种别称,就不用惊奇,毫无疑问,那就是美味的莲子。古人很早就懂得变着花样用莲子来养生。莲子...
10-19 -
夏季小伤痛的护理用药指导是什么?夏季小伤痛怎么护理用药
在炎热的夏天,生性好动的孩子们由于穿衣少,裸露在外的皮肤很容易发生各种创伤,比如摔跤后的皮肤损伤、被锋利的工具扎伤等等。当孩子出现外伤情况以后,家长们不要惊慌失措,应该学会一些最基本的处理方法,然后再根据情况决定...
10-29 -
夏季药浴你应该知道的功效 推荐保健药浴方
中医讲解药浴的功效《黄帝内经》中就有“其有邪者,渍形以为汗”。药浴作用机理为药物作用于全身肌表、局部、患处,并经吸收,循行经络血脉,内达脏腑,由表及里,因而产生效应。药浴洗浴,可起到疏通经络、活血化淤、驱风散寒、清...
10-18 -
夏季吃8种食物不怕晒
吃8种食物不怕晒坚果对上班族来说,最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分,坚果中的植物油大多富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去...
10-18 -
夏季这病的发病率比平时高 怎么预防
夏季这种病的发病率比平时高如何预防这些疾病炎炎的夏日说来就来,对于绝大部分人来说,夏天绝对不是一个舒服的季节。因为高温会让人陷入烦躁、压抑的状态之中,使人的工作和生活受到巨大的影响。而且高温环境是细菌和病毒...
10-18 -
夏季减肥瘦身误区多 这样减肥不会瘦
夏季减肥瘦身误区水果当主食单一不变的食谱和单一的水果瘦身一样,会减少许多营养物质的摄入,久而久之,身体缺少全面均衡的营养,有害无益。水果中所含的果糖也会造成体内脂肪的堆积。水果中的营养成分比较单一,多是水分和糖...
10-18 -
容易腹泻的夏季 吃什么食物有效?
容易腹泻的夏季吃什么食物有效?炎热的夏天,大家都会食用大量的冷饮来满足自己,但是在你得到降温的同时,你的肠胃也会接受不了的,这个时候就容易引起腹泻了。夏季容易腹泻可以吃什么有效的食物呢?下面跟着小编一起来看看吧!1...
10-18 -
夏季泡脚的好处与禁忌 夏季泡脚的功效与注意事项
我们都知道,泡脚是很常见的一种休闲养身方式,它可以促进全身血液循环,加快新陈代谢,消除疲劳等等,具有很好的功效与作用。下面我们就来看看夏季泡脚的好处与禁忌。夏季泡脚的好处1.祛湿毒在夏天天气一热,人们就很喜欢选择吃...
10-20