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六种超实用排毒方法
要想减肥美容,首先要排毒。排毒对我们来说是非常重要的,如果体内毒素过多,就会引起便秘、脸上长斑、肥胖等症状,饮食、生活不规律很容易让身体堆积毒素,毒素多了身体就为出现各种问题,排毒刻不容缓。其实,为身体排毒有健康又...
10-16 -
苜蓿草的功效与作用 苜蓿草的好处
苜蓿草是一种生命力很强的草本植物,它每年春天长出的嫩芽也能当绿色蔬菜工人类食用,而且人们食用苜蓿草后能吸收丰富营养,并能维持身体正常代谢,下面我们就来了解一下苜蓿草的功效与作用。苜蓿草的功效与作用1.润肠排毒苜...
10-20 -
雨水节气饮食养生
安身之本,必资于食,不知食之宜忌者,必有病灾。我国古代养生家十分重视食养,春季雨水多的时候阳气持续升发、人体的肝阳、肝风也会随之上升,那么雨水节气养生适宜吃什么呢?赤豆鲤鱼材料:赤小豆50克,陈皮6克,辣椒6克.草果6克,活...
09-21 -
吃什么有益脾 健脾的食物有哪些
脾是重要的淋巴器官,呈扁椭圆形,暗红色、质软而脆。脾具有储血、造血、清除衰老红细胞和进行免疫应答的功能。脾是对血源性抗体原生免疫应答的主要场所,而淋巴结主要对由引流淋巴液而来的抗原产生应答。那么在日常生活中...
10-28
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美味私房菜——莲子银耳炖雪梨
食材银耳50克莲子适量红枣适量枸杞适量雪梨适量冰糖适量1.干银耳洗净2.莲子洗净泡一会3.将银耳和莲子放入锅中4.加上红枣5.加冰糖两大块后盖上盖用压力锅压30分钟6.雪梨削皮切块7.放入压好的银耳中继续煮片刻至梨变软...
10-17 -
姜哥私房菜——淮山银耳鸡脚汤
食材姜哥土鸡脚6个银耳适量胡萝卜适量淮山适量瘦肉适量姜片适量白酒适量盐适量1.鸡脚剁去指甲,斩成两段,瘦肉切件,放进冷水锅中,加入姜片和几滴白酒,煮开后捞出冲洗干净血沫2.雪耳泡发至软,去蒂后撕成小朵,淮山和胡萝卜分别...
10-17 -
姜哥私房菜——猪肝瘦肉鸡蛋汤
食材瘦肉适量姜哥土鸡蛋适量猪肝适量葱适量生姜适量香菜适量葱头适量盐适量米酒适量油适量生粉适量鸡粉适量1.瘦肉、猪干、鸡蛋、香葱、香菜、姜块、干葱头准备好2.准备米酒:瘦肉、猪肝洗净切片,加少许盐、鸡粉、白酒(2...
10-17 -
姜哥私房菜——巧克力甜甜圈
食材高筋面粉适量低筋面粉适量干酵母适量无盐黄油适量纯牛奶适量鸡蛋液适量黑巧克力适量1.所有材料称量好,除黄油外倒入面包机内筒2.选择发面工作档和面3.20分钟后,将黄油放入,继续执行完揉面4.检查面团是否揉到扩展阶段...
10-17 -
姜哥私房菜——香蕉鸡蛋饼
食材姜哥土鸡蛋3个香蕉1个糯米粉适量1.准备好鸡蛋、香蕉、和少许糯米粉或者面粉2.鸡蛋打散,香蕉切片3.把2者一起倒入料理机搅拌3到5秒钟4.搅拌后倒入碗中5.加入少许面粉6.轻轻搅拌成无颗粒的面糊7.平底锅开小火稍稍预...
10-17 -
姜哥私房菜——解腻山楂水
1.将山楂选好2.将山楂去掉籽,清洗干净,装入碗中待用3.锅中做水,倒入洗好的山楂4.大火烧开,放入冰糖5.将冰糖全部融化,继续煮6.将山楂煮熟,关火,凉凉7.倒入容器中,‘最好是放入冰箱中’吃的时候,装入碗中即可注意事项山楂又名山...
10-17 -
姜哥私房菜——栗子银杏乌鸡汤
食材姜哥土乌鸡半只栗子适量银杏适量盐适量红枣适量姜适量1、乌鸡去皮,斩成大块,清洗沥干水份2、板栗去壳去皮,银杏去皮去壳然后去芯,姜切片,红枣去核3、所有材料放砂锅里,大火烧开,小火熬煮一个半小时。最后放盐调味即可饮...
10-17 -
姜哥私房菜——红烧冬瓜
食材冬瓜适量白糖适量老抽适量生抽适量盐适量蚝油适量鸡精适量1.冬瓜去皮去瓤,表面打上花刀改切成方块2.热锅下油,油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后,把冬瓜扒到锅边,中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀3.再放入...
10-17 -
姜哥私房菜——香煎秋刀鱼
食材秋刀鱼适量孜然粉适量盐适量葱姜粉适量胡椒粉适量1.所有调料都混合在一起拌匀2.秋刀鱼去内脏,洗净晾干3.把秋刀鱼去头,身体上划斜刀口,以便入味4.把混合的调料均匀的抹在鱼身上,刀口和鱼身里面也抹上,并多按摸一下鱼身...
10-17 -
秋季减肥食谱 三款瘦身私房菜1天瘦2斤
秋季正是减肥的好时机,想要完美的身材,仅仅依靠适量的运动肯定是不够的,饮食方面也是必不可少的,通过不同的食物搭配,不但能够瘦身更能够补充各方面元素,减肥达人推荐健康瘦身减肥食谱,一天瘦2斤不是梦想,赶紧来享瘦美味吧。...
10-16 -
姜哥私房菜——菠萝炒鸡片
食材鸡肉片适量菠萝适量香葱适量大蒜适量青椒适量料酒适量胡椒粉适量盐适量花生油适量白糖适量酱油适量1.把青椒大蒜生姜香葱备好2.鸡肉洗净切成片,放入料酒、胡椒粉、盐、生粉用手抓匀3.锅内烧热放油,放入葱、姜、蒜、...
10-17 -
教您做东北私房菜淡香瓜片
食材西葫芦600g猪肉(瘦肉)50g葱少量姜少量蒜少量酱油少量淀粉少量盐少量准备食材:将西葫芦清洗干净,切成片状切葱花、姜丝少量将瘦猪肉切成片热油,在锅内放入油,待温度升高后放入葱花和姜丝,炒出香味。放入切好的肉片翻炒,肉...
10-17 -
私房菜吃出的好身材
食物的功效多种多样,小编推荐三道私家减肥菜对减少肚腩脂肪保持健美的身材是很有作用。那么一起来跟小编学习吧。一、竹笋包菜原料:包菜、莴笋、竹笋、素火腿、花生酱、酸奶做法:1、取一片包菜片,分别放三根莴笋条、竹笋...
10-15 -
姜哥私房菜——香菇滑鸡粥
食材姜哥土鸡肉适量大米适量香菇适量盐适量生粉适量油菜苔适量胡椒粉适量花生油适量姜适量1.准备材料:把鸡块用盐、生粉和胡椒粉以及少许花生油腌制,菜苔洗净,大米洗净2.香菇浸泡备用3.大米清洗干净,用水和花生油浸泡半小...
10-17 -
教您做东北私房菜芹菜土豆丝
食材嫩芹菜150g土豆350g猪肉(瘦肉)20g葱少量姜少量蒜少量酱油少量盐少量味精少量准备食材:将土豆清洗干净,去皮,先切成片状,再切成丝。芹菜除去菜叶,菜叶可用做汤或熬粥,选嫩芹菜切成段状。切葱花少许、姜少许、再准备出2瓣...
10-17 -
教您做私房菜青椒炒圆葱
食材青椒300g圆葱200g瘦猪肉100g葱少量姜少量盐少量酱油少量鸡精少量准备食材:将青椒清洗干净,掰成小块,再次清洗后放入盘内圆葱清洗赶紧切成片状瘦猪肉切成片状准备待锅内的油温变高出现少量白烟,加入切好的肉片,大火翻炒...
10-17 -
私房菜家常营养菜:胡萝卜丁肉煎豆腐
食材胡萝卜1根豆腐8块猪肉1小块大蒜4瓣姜一小块青辣椒2个朝天椒3个将食材洗净,豆腐对角切开成三角形状,胡萝卜切小丁,猪肉剁大末,青辣椒切小块,姜蒜和朝天椒切末1起锅,下油,将油烧热开始煎豆腐起锅,下油,将油烧热开始煎豆腐。...
10-17 -
姜哥私房菜——香酥草莓鸡柳
食材姜哥土鸡肉250克姜哥土鸡蛋1枚淀粉10克草莓酱60克料酒适量盐适量胡椒粉适量味精适量1.先将鸡肉洗净2.切成均匀的长条状3.盛到碗里,放入料酒、盐、胡椒粉、蛋清、淀粉、味精4.拌匀,腌制15分钟5.锅里倒入500毫升的油6...
10-17 -
姜哥私房菜——灌汤包
食材面粉适量鸡爪适量肉馅适量皮冻适量虾仁适量老抽适量生抽适量盐适量糖适量葱适量姜适量花雕酒适量1.做皮冻的材料:花雕酒,鸡爪,姜2.半公斤的鸡爪处理干净先煮开再洗净,加姜片和2勺花雕酒和1升的清水大火煮开后转小火煮...
10-17 -
私房菜之红蘑炒肉的做法
食材红蘑50g猪肉50g胡萝卜30g葱3g花生油10ml大蒜两瓣姜2g盐3g酱油5ml红椒3g准备食材,红蘑提前用水泡发并焯一下,猪肉用淀粉和少许酱油腌一会热锅放油,放入猪肉翻炒至变色后加入葱姜蒜爆出香味放入红蘑翻炒几下放入酱油放...
10-17