-
菊花泡水喝的9大禁忌 菊花泡水喝有哪些注意事项
菊花泡水喝可以说是我们生活中非常常见的饮用方法，尤其是在夏秋季节，这种饮用方法可以帮助身体降火并且解毒的功效，但是菊花泡水喝的注意事项也有很多，下面为大家介绍菊花泡水喝的9大禁忌。菊花泡水喝的9大禁忌1.不适合长...
10-20 -
苦姑娘皮泡水禁忌 苦姑娘皮泡水的功效与作用
苦姑娘皮就是水果酸浆外层的薄皮，它收取以后晒干可以入药，也可以直接用来泡水喝，但在冲泡饮用时，也有诸多禁忌存在。下面我们就来看看苦姑娘皮泡水禁忌。苦姑娘皮泡水禁忌苦姑娘皮是一种性质寒凉的中药材，平时那些脾胃虚寒...
10-20 -
吃黄桃的禁忌 吃黄桃的注意事项有哪些
黄桃其营养十分丰富，堪称保健水果、养生之桃，它的味道酸酸甜甜，是许多人在炎炎夏日选择的一款水果，在吃的同时我们也要想到，吃黄桃的禁忌。吃黄桃的禁忌1.糖尿病患者不能吃黄桃的含糖量较高，成熟的黄桃其糖度在14-15度左右，...
10-20 -
眼袋肿是什么原因 眼袋肿是怎么回事
人衰老后，身体会慢慢出现各种细纹，最明显的部位就是眼睛四周；可能还会出现特别显眼的眼袋肿。对于天生爱美的人来说，是一件特别难以接受的事情，想要通过一些有效方法，消除眼袋肿。那么，眼袋肿是什么原因呢？接下来就为大家解答...
11-10
-
秋分节气养生小妙招 多补充水分增减衣服
进入秋分节气，天气渐冷，这个时候我们要注意养生，保障健康身体，秋分的气候不仅干燥，而且会渐渐变冷，这个时候也是疾病的高发期，大家务必注意日常生活养生，养成良好的习惯，这样才能安然度过这个时期，那么秋分养生方法有哪些呢?下...
10-16 -
增肌减脂怎么同时进行 增肌减脂怎么同时进行
减脂和增肌同步进行是多少健身爱好者所希望，事半功倍，但是如何进行确实是个矛盾的问题，以下的建议能帮助你在减脂的同时继续增肌。减少睡前碳水摄取力量训练需要碳水化合物分解成糖原来供给能量。夜间摄取过多碳水化合物...
08-28 -
深蹲减肥增强勃起力
受访专家：北京大学第三医院男科主任姜辉男人总是关注自己尺寸的大小,以为大就代表了性能力强,性爱满意度就高。实际上,从前来就诊的男性患者看,不能单纯以大小论英雄。一项针对国人性生活质量的调查显示,影响性生活满...
03-19 -
减脂增肌蛋白粉怎么吃 减脂增肌吃什么蛋白粉
减脂增肌确实不容易，寻求运动补剂的帮助是不错的方法，那么减脂增肌蛋白粉怎么吃呢？减脂增肌蛋白粉怎么吃取一勺蛋白粉，加入150毫升冷水（40摄氏度以下）中或脱脂奶中，摇一摇充分溶解即可饮用。1、训练前30分钟吃。训练前服用蛋...
06-28 -
减脂增肌期饮食安排 增肌减脂一天要吃多少热量
为了减脂、增肌都在吃水煮餐搞得都快没朋友了吗？其实，真的可以不用这么辛苦！只要你懂得如何使用灵活饮食法就可以不用把自己搞得那么辛苦，看到这边千万别以为，学会这个就不用管饮食控制可以随意大吃大喝！那你就一定要接着看...
09-09 -
减肥应增强新陈代谢
增强新陈代谢是减肥者努力追求的目标。人体新陈代谢的快慢由众多因素造成：遗传，年龄(40岁后新陈代谢开始趋缓)，性别(男性速度要快于女性)，尽管我们不能决定以上因素，但是却可以通过适当的饮食施加影响。近日，美国网络医学博...
10-15 -
胖子先减脂还是先增肌 健身先增肌还是先减脂
许多人深受肥胖困扰，许多人开始下定决心一定要改变，要健身增肌减脂，那么到底是先增肌还是先减脂呢？胖子先减脂还是先增肌同时进行。许多人就是减脂只能靠跑步、游泳等有氧运动，增肌只能去做力量训练，力量训练是不能减肥的。...
06-24 -
小米粥减肥还是增肥
小米粥减肥还是增肥需要根据实际情况判断，如果适量食用，可起到减肥作用，如果食用过量，可起到增肥作用，具体分析如下：1、减肥小米粥里面含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，热量和脂肪含量比较低，减肥的时候，如果适当地喝小米粥，...
10-30 -
减脂和增肌能同时进行吗 先减肥还是先增肌
增肌和减脂，一直被认为是有先后顺序的不同阶段。因为减脂要少吃，增肌要多吃，好像是不可以同时进行的，那么我们如何能同时进行呢？减脂和增肌能同时进行吗是可以的。想增肌必须要有热量盈余，但减脂，你需要有热量缺口，每日摄入要...
04-21 -
运动减肥期间体重不减反增 为什么？
减肥体重不减反增的原因：1.肌肉增加肌肉比脂肪的密度要大，所以如果运动后肌肉生长，体重会适当增加，相反身材会变得更好。2.水分增加人体中的肝糖可以为肌肉的活动提供能量，当你拼命运动的时候，身体会需要更多能量。这时肌肉...
10-18 -
艾滋病白细胞减少还是增高 艾滋病白细胞增高还是减少
艾滋病，是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒引起。是一种能攻击人体免疫系统的病毒。在现实生活中，很多人感染上了艾滋病；并且总是反复的发作，很苦恼。那么，艾滋病白细胞减少还是增高呢？接下来就为大家解答这个问题。...
11-11 -
微胖先减脂还是先增肌 减脂和增肌可以同时进行吗
减脂和增肌常常处在对立面，鱼和熊掌不可兼得，下面就和大家来聊聊鱼和熊掌的关系，以及如何兼得。微胖先减脂还是先增肌如果只是微胖的话，你完全可以不刻意去设计减脂训练，因为你直接开始增肌训练，随着你的肌肉增加，你的基础代...
11-14 -
三个方案可减脂增肌
想增长肌肉?减少体脂?还是二者兼顾?在做出决定之前你必须明白，如果你全力以赴追求一个目标而忽略了另一方面，那么第二项运动内容肯定会受到影响，没有人能真正做到两全其美，但是掌握好二者兼顾的人一定能够胜出。虽然增肌...
10-15 -
完美减脂增肌三方案
想增长肌肉?减少体脂?还是二者兼顾?在做出决定之前你必须明白，如果你全力以赴追求一个目标而忽略了另一方面，那么第二项运动内容肯定会受到影响，没有人能真正做到两全其美，但是掌握好二者兼顾的人一定能够胜出。虽然增肌...
10-15 -
减脂到多少开始增肌 如何一边增肌一边减脂
减脂和增肌是困扰很多人的问题，想要达到苗条却又有型的身材是需要注意减脂和增肌的，那么减脂到多少开始增肌呢？减脂到多少开始增肌并没有明确的规定。并没有一个明确的规定来说明减脂到什么程度就可以开始增肌，所以都是根...
05-21 -
减脂增肌喝什么蛋白粉 减脂增肌什么时候吃蛋白粉
减脂增肌是许多健身小伙伴的目标，那蛋白粉需要更换吗？减脂增肌喝什么蛋白粉呢？减脂增肌喝什么蛋白粉减脂增肌建议吃乳清蛋白粉。首先乳清蛋白粉蛋白质含量很高，可以达到80%左右，且乳清蛋白则富含机体所需的8种必需氨基酸，对...
06-17 -
吃西瓜能减肥还是增肥 吃西瓜能不能减肥还是能增肥
用水果刀把西瓜切开，立马露出了鲜嫩的果肉，红色的果肉上还有许多黑瓜子，西瓜的味道很美，甜滋滋的，十分好吃。在炎热的夏天，四十多度的高温下，你只要吃下一块西瓜，马上就会感到凉爽、舒适。那么有人知道吃西瓜能减肥还是增肥呢...
10-28 -
微胖先减脂还是先增肌 增肌最佳体脂
目前身体还是微胖的状态，想要再瘦的健康些，有些肌肉线条美感，不知道是要先减脂还是先增肌好呢？微胖的人如何瘦出有型的身材呢？微胖先减脂还是先增肌可减脂增肌同时进行。对于微胖的人来说，其脂肪含量不高，可直接进行有氧和无...
11-03 -
吃南瓜减肥还是增肥
少量吃南瓜具有减肥的效果，但如果大量吃南瓜，可能会导致增肥。具体分析如下：1、减肥南瓜中含有较高的膳食纤维和水分，可以增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重。此外，南瓜的热量较低，每100克南瓜仅含约25卡路里的能量，相比其...
10-30 -
熬夜减肥还是增肥
一般来说，我们都认为肥胖是由于多吃多睡所导致，所以很多人为了减肥，在控制饮食的同时也会尽量减少睡眠时间，认为这样一来肠胃获得吸收食物的时间就会减少，体重必然减轻，那么到底熬夜是减肥还是增肥呢？熬夜减肥还是增肥熬夜的...
06-27