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阳气不足?春季男性吃这物激发你的阳气
男性补充阳气吃什么中医学十分重视四季养生之法,《素问·四气调神大论》中就提出了“春夏养阳,秋冬养阴,以从其根”的四季养生原则。同时告诫人们要注意藏精保肾,不然则会“冬不藏精,春必病温。”这时男性养生具有重要的指...
10-18 -
苦姑娘皮泡水禁忌 苦姑娘皮泡水的功效与作用
苦姑娘皮就是水果酸浆外层的薄皮,它收取以后晒干可以入药,也可以直接用来泡水喝,但在冲泡饮用时,也有诸多禁忌存在。下面我们就来看看苦姑娘皮泡水禁忌。苦姑娘皮泡水禁忌苦姑娘皮是一种性质寒凉的中药材,平时那些脾胃虚寒...
10-20 -
秋冬老人养生,注意保护老寒腿
进入秋季,天气渐渐转凉,这时,有老寒腿毛病的人要十分当心。膝关节骨关节炎俗称老寒腿,表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便,常因秋冬受风寒而复发或加重,且多年治疗无效。膝关节是活动范围很大的负重关节,几乎承...
10-15 -
面瘫治疗方法有哪些 治疗面瘫吃什么药
面瘫的诱因非常的多,所以很多时候就给治疗造成一定的困扰,大多数的人在面瘫之后都会选择去医院检查并根据医生的嘱咐吩咐服用药物,当然,在面瘫发生的早期,只要定时的服用药物那么治愈的希望是非常大的,下面我们就一起来看下...
10-28
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游泳1000米消耗的热量 冬天游泳池的水是热的吗
游泳是一项有氧运动,在游泳的过程中会使人体消耗一定的热量,那游泳1000米消耗的热量是多少?游泳1000米消耗的热量因人而异。游泳1000米所消耗的热量与多种因素是相关的,其中包括个人的体重基数以及游泳的速度、游泳的姿势...
11-29 -
游泳会有风湿病吗 游泳会得风湿吗
风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,其中多数为自身免疫性疾病。发病多较隐蔽而缓慢,病程较长,且大多具有遗传倾向。那么游泳会有风湿病吗,接下来就为大家解答这个问题。游泳会有风...
11-09 -
夏天游泳会增加湿气吗 游完泳后怎样防止湿气
在夏天游泳是很多人会进行的一项运动方式,然而有些人担心游泳后会增加体内的湿气,那么这是真的吗?夏天游泳会增加湿气吗可能会。除了饮食不当会造成身体内产生湿气外,中医还认为,自然界中气候潮湿也是湿气的来源,长时间处于...
06-21 -
早上游泳有什么好处 早上游泳的好处有什么
早上游泳的好处有平和心境、加快新陈代谢、锻炼意志等。1、平和心境早上游泳时体内会释放内啡肽,这种荷尔蒙会给身心带来平和安静和清新的效果,可以给人注入能量,能保持一天心情愉悦。2、加快新陈代谢早上游泳不仅可以让...
10-10 -
夏季游泳好季节 不同泳姿锻炼部位不同
夏日游泳锻炼身体游泳时,人体在水里散失热量比在空气里快20多倍,这使人在水中产生的热量远低于在水中散发的热量。人在水中时间过长,体温调节功能就会遭到破坏,会出现人体动脉收缩、静脉扩张,使血液停滞在皮下静脉内,造成皮...
10-18 -
游泳浑身疼是继续练还是休息
一般情况下,游泳浑身疼应立即停止,进行休息。具体分析如下:如果不经常运动或者是剧烈游泳,会产生大量的乳酸,代谢产物不能完全排出,会出现乳酸沉积,全身酸痛。如果接着锻炼,可能会增加肌肉和关节的压力,使已受伤或疲劳的组织进...
10-11 -
游泳后为什么突然流鼻血什么原因 游泳后为什么突然流鼻血什么原因导致
游泳后突然流鼻血,可能是由于水压过大、天气干燥、上火等因素导致。1、水压过大一般游泳后突然流鼻血与水的压力有关,可能是由于对这种压力不适应而引起,例如入水时鼻腔受到冲击,或者潜水过深使鼻腔受到的压力增大导致。2...
10-10 -
正确的游泳才能瘦身
有人说,游泳可以减肥,但有人说游泳会让脂肪层加厚,反而增肥。那么游泳能不能减肥呢?这篇文章就为你解开秘密,带你走出几个关于游泳减肥的误区,告诉你怎样游泳才能瘦得快且有效!人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍。手脚在...
10-15 -
游泳能降血压吗
游泳一般能降血压,但效果不是特别大。游泳属于一种比较常见的健身方式,指是人体在浮力的作用下产生向上漂浮,通过肢体运动使身体在水中活动的一种技能。游泳的时候一般需要调整呼吸、憋气等,所以可以帮助锻炼肺活量,达到增...
10-31 -
冬季游泳的好处
“冬季游泳”可能很多人听到这个词就浑身发冷了。其实冬季游泳的好处特别多,不仅能改善心血管机能,增强体质,提高身体的协调性,促进血液循环,还能塑型瘦身。具体冬泳还有其它那些好处以及冬泳时需要注意什么,让小编来详细介...
10-15 -
游泳时脚抽筋如何缓解
游泳因为能够使全身得到按摩、锻炼,体内的血液循环较为通畅,身体的新陈代谢也变得更加旺盛,对心血管系统的改善效果也比较明显,所以很多人都喜欢游泳。但是游泳的时候常有脚抽筋的情况发生,那么游泳时脚抽筋如何缓解呢?我们...
10-07 -
夏天感冒能游泳吗 夏天感冒游泳有什么影响
众所周知,夏天天气炎热,人们会想尽一切办法来降温,而泳池则是一个不错的选择。但同时夏季也是一个容易感冒的季节,那么夏天感冒之后能游泳吗?一、夏季感冒可以游泳吗夏天感冒后最好不要游泳。虽然游泳可以消暑降温,强身健体...
10-07 -
喝了酒能游泳吗
喝了酒一般不能游泳。酒中含有乙醇,喝酒后体内摄入乙醇会使身体表面的血管扩张,身上的毛孔都会打开,向外散发热量,如果这时候去游泳,水比较凉,容易对毛孔形成刺激,使毛孔迅速收缩,血管和心脏会迅速膨胀,加重血管及心脏负担,引起...
10-09 -
八大运动最易出人命
一般来说热身运动的好处多多的,也是我们想提高锻炼质量的关键,也是可以达到预防运动损伤的效果,都是不可或缺的关键环节。运动虽然好处多多,但是有些运动还是比较危险的,下面小编为大家列出最易出人命的8大运动,大家可要警...
10-16 -
游泳的好处注意事项
炎炎夏季,太阳太大,找不到适合自己的运动,太早又起不来,怎么办呢?学习游泳吧,游泳的好处那么多,能消耗脂肪又能强健肌肉,那游泳究竟到底在病体方面还有更多的什么好处呢?在学习的时候又要注意什么呢?一起来看一看。游泳的好...
10-15 -
夏季海边游玩注意事项 海边游泳禁忌有哪些
吃玉米的好处1玉米可以延缓衰老玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。2预防心脑血管疾病现代医学认为,玉米含有...
10-16 -
游泳晒后发烫发红怎么办
一般情况下,游泳晒后发烫发红可以通过冷敷、防晒、外涂药物、口服药物、激光治疗等方式缓解。具体分析如下:1、冷敷游泳后晒的身上发烫发红,可使用冷敷的方式,比如使用生理盐水冷敷,或者是在冷水中适当浸泡。通过冷敷能够...
10-29 -
游泳眼睛进水眼睛模糊怎么办 游泳眼睛进水眼睛模糊怎怎么治疗
游泳眼睛进水眼睛模糊需要根据引起症状的具体病因,对因治疗。考虑是急性卡他性结膜炎、流行性角结膜炎、过敏性结膜炎等原因引起的。1、急性卡他性结膜炎如果是患有急性卡他性结膜炎导致的,建议在医生的指导下使用左氧...
10-11 -
痔疮可以游泳吗 痔疮能游泳吗
痔疮,或者称痔,是临床上一种最常见的肛门疾病,英国人Thomson在1975年提出了痔的近代概念:痔是直肠下端的肛垫出现了病理性肥大。根据发生部位的不同,痔可分为内痔、外痔和混合痔。痔疮可以游泳吗痔疮也是可以游泳的,但仅限...
11-09 -
夏天游泳怎么防晒 八个小方法晒不黑
百部性味甘、苦,微温。功效温润肺气,止咳,杀虫。治风寒咳嗽,百日咳,肺结核,老年咳喘,蛔虫、蛲虫病,皮肤疥癣、湿疹。1润肺止咳:用于新久咳嗽,如急、慢性支气管炎、百日咳及肺结核等。配麻黄、杏仁治小儿风寒咳喘;配紫菀、贝母、...
10-17