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夏至遵循这养生原则 健康过夏季不中暑
夏至养生原则晚睡早起中午打个盹夏至是阳气最旺的时节,养生保健要顺应阳盛于外的特点,注意保护阳气,应保证每天午睡半小时左右,让一下午都有良好的精神状态。年老体弱者则应早睡早起,尽量保持每天有7小时的睡眠。饮食清淡...
10-18 -
夏至养生习俗 夏至为什么要吃馄饨?
夏至为什么要吃馄饨?在夏至这天,北方吃面,而南方则流行吃馄饨。夏至吃馄饨,热天不疰夏,那么夏至为什么要吃馄饨呢?民间有三种说法,小编带你去看看。夏至为什么要吃馄饨?馄饨一吃,不长痱子。江南地区夏至日讲究要吃馄饨,说是...
10-17 -
夏至是立夏的意思吗 立夏热还是夏至热
马上就要到夏至了,天气温度也越来越高了,很多人不知道这夏至的是不是就是立夏的意思呢?到底夏至的寓意代表什么呢,下面就来具体讲解下夏至,赶紧来补充知识吧。夏至是立夏的意思吗夏至代表夏天中间,昼最长夜最短的日子。夏至...
04-11 -
夏至节气养生防病篇
夏至节气如何防病?夏至为每年的6月21日或22日。夏至意味着炎热天气的正式开始,之后天气越来越热。这个时候要注意防病保健,那么夏至节气要预防哪些疾病呢?如何预防疾病呢?下面就一起来看看夏至节气防病方法。防病保健心...
10-16
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夏至调神养生
夏至过后,我国便进入一年之中最热的时段,即盛夏。所以防范中暑就显得尤为重要。对于中暑,不仅要在身体上加以防范,在心理方面也同时要加以关注,那么夏至该如何调神呢?夏至后为什么容易心情烦躁由于温度的骤然攀升,人体下丘脑...
05-20 -
夏至节气养生三字经
到了夏至节气,天气越来越热,人们身体机能下降,身体抵抗力也有所降低,稍微不注意就会中暑或感冒,此外病菌易感性增强,还容易食物中毒,患上急性肠胃炎、急性胰腺炎和细菌性痢疾等肠胃疾病。所以在夏至节气,要特别注意保健,那么夏...
10-16 -
夏至养生注意护阳养阳
今天迎来了我国传统二十四节气之一的夏至,是地球北半球一年中白昼最长的一天。“不过夏至不热”、“夏至三庚数头伏”,夏至之后,我国大部分地区就进入盛夏,养生专家指出,此时养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气。现...
10-15 -
注意夏季时令特点 平和养生为主
夏季阳气盛于外,是阳气旺盛、万物生机活跃的季节,我们应顺应这一时令特点。调精神:夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,要平和愉悦,免生燥热,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。巧运动:宜通过有益的文体活动来活动筋...
10-15 -
夏至节气养生六宜忌
夏至是二十四节气中的一个,夏至到了预示天气将越来越热,这个时候要做好养生工作,夏至养生是有讲究的,有些事能做,有些事做了却伤身,那么夏至养生有哪些宜忌呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下更多关于夏至的小知识吧!夏至...
10-16 -
夏至节气防病五妙招
夏至节气到来,预示天气越来越热,空气中湿度大,让人也感觉头昏脑涨、胸闷困倦,没有精神头,这是暑湿伤人的现象。因此,人们夏至要注意防湿防暑。另外,专家指出,夏至是防治冬病的好时节,因此人们还要做好防预防措施。下面专家教您...
10-16 -
夏至要多吃九种水果
夏至吃什么养生?夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气,夏至的到来也意味天气更加炎热,这个时候大量水果即将上市。那么夏至吃什么水果呢?今天,小编为大家带来了9种夏至水果,吃进营养,吃出健康,快来看看吧!夏至吃什么养生...
10-17 -
夏至将至 你的护肤品跟着换了吗
夏至将至你的护肤品跟着换了吗夏至快到了,温度越来越高,尤其在城市森林当中,气温更加高,加上紫外线的夹攻,晒斑、毛孔、痘痘、油光等等问题结伴而来真是令人烦恼,不知所措。看来,护肤品也要赶紧跟着更新才对,这样才能保持好在...
10-18 -
夏至已至 胃口没开试试这五样
盛夏之际天热而多雨,湿气较重。特别是进入“阳极之至,阴气始生”的夏至时节,高温高湿天气最易引发脾胃不适。怎么办?不妨试试下面这五样。一.调味品:食醋天热出汗多,人易疲劳、胃口差。此时不妨多吃点醋,既能提高胃酸浓度,帮...
10-07 -
夏季养生需要注意哪些细节问题
炎炎夏日最离不开的就是:夏季保健小常识,大家别看这些小知识,其实它们在生活中扮演的角色很重要;都知道夏季有三防,即:防暑、防晒、防蚊虫,那除了这大概的说法外,还有哪些细节问题需要注意呢?下面就一起来看看吧!1.多喝水每天要...
10-15 -
夏至节气养生吃什么
夏至养生吃什么?夏至到来,天气更加炎热了,气温持续升高,炎热的天气让我们的食欲慢慢的下降,没胃口,一直就想要吃冰的东西。在这个酷热的盛夏里我们应该吃什么?吃什么才能清凉消暑?下面给大家介绍一些食物,清凉解暑最管用,一...
10-17 -
夏至防治冬病的养生妙招
夏至虽然热,但里面却有湿的气候特征。离卦认为,离上下为两阳爻,中间是一阴爻,象征阳中有阴,暑必挟湿之象。所以夏至虽然天之阳达到最盛,但是在地则有暑湿。夏至是防治冬病好时节,下面为您归纳了防治冬病的养生妙招,希望对您有...
10-15 -
盛夏精神调养要做到“心静”
6月21日为夏至节气。夏至节气一般在农历五月(又名午月),是一年中阳气最盛的月份。此时,我们养生保健既要保护阳气,也要顺应阳盛于外、阴伏于内的特点,使阴阳两气相顺接。夏至的精神调养关键要做到心静,保持心境平静,做到神清...
10-15 -
夏至吃什么
夏天阳气旺盛,阴气也从夏至开始滋长,加之夏季出汗多,盐分损失也多,因此夏至养生要注意避免心火过于旺盛,在饮食上应该注意选用滋阴调息,保护阳气,养护心脏的食物进行调理,那么夏至吃什么养生呢?夏至养生吃凉汗酸味食物冬瓜荷...
07-03 -
夏至吃什么水果最好 哪些水果适合夏至吃
夏天天气炎热,有时候就食欲不振,就有可能会导致免疫力下降,然而免疫力太低,身体就容易受到细菌、病毒的侵袭,就很容易生病,对身体就会有伤害。那么夏至吃什么水果好呢?我们一起来了解一下。夏至吃什么水果好1、火龙果火龙果...
10-16 -
夏至节气养生防晒篇 晒后修复不可少
夏至节气到来,天气更加炎热,紫外线强烈,这个时候不仅要保健身体,防晒也是必不可少的,外出必须做好防晒措施,比如涂防晒霜、穿防晒衣、戴太阳镜以及太阳伞等等,以免晒伤皮肤,甚至导致皮肤病等等。外出时如果环境一直不好,比如找...
10-16 -
夏至养生三忌三宜 忌冷水洗浴宜晚睡早起
夏至养生宜忌有哪些?夏至节气指当天的夏季日影最长,并开始炎热中医认为夏至节气进入阳气最旺时节,这一时节的养生保健,要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;饮食宜清淡,不宜肥甘厚味。下面一起来看看夏至节气日常生活应...
10-16 -
夏至节气谨防七疾病 腹泻中暑空调病
夏至节气到了,这时阳气达到最旺,细菌活跃、紫外线增强,加上人们的生活起居规律,导致各种疾病缠身,如腹泻、中暑、空调病等,这些疾病在夏至时节疾病多发,大家必须提高警惕,那么该如何预防这些疾病呢?下面跟小编一起去了解一下...
10-16 -
夏至节气养生防病篇
夏至节气如何防病?夏至为每年的6月21日或22日。夏至意味着炎热天气的正式开始,之后天气越来越热。这个时候要注意防病保健,那么夏至节气要预防哪些疾病呢?如何预防疾病呢?下面就一起来看看夏至节气防病方法。防病保健心...
10-16 -
夏至养生注意防中暑 中午多休息饮食清淡
夏至养生方法有哪些?夏至到来,气温较高,天气闷热,容易中暑。专家提醒说,夏至后不久,一年中最热的时候将随即到来,因此,要做好防暑降温工作。那么夏至节气如歌预防中暑呢?下面就跟小编一起来看看夏至预防中暑的方法。中暑是发...
10-16 -
夏至节气艾灸正当时 艾灸的注意事项有哪些
夏至节气的到来,天气更加炎热,人体阳气达到最旺,这时冬病夏治最合宜,节气艾灸是其中一种方法。夏至节气艾灸养生保健,你知道怎么做吗?今天我们一起来了解夏至节气艾灸养生保健的注意事项。夏至节气艾灸正当时根据中医学天...
10-11 -
夏至养生吃什么 5种清热食材让你越吃越健康
夏至养生吃什么5种清热食材让你越吃越健康夏至养生首重清热,中医师推荐夏天可多吃花菜、金针菇、菠菜、南瓜、莲藕5种食材,除了都具清热功效之外,花菜能生津止渴;金针菇能补气养血;菠菜则能润肠通便;南瓜可补中益气;莲藕能安...
10-18 -
夏至五种体质养生方法 火形人清热养阴
夏至养生方法有哪些?夏至作为一年之中日照最长的节气,此时阳气增长到极致,阴气初生,是中医养生论中非常重要的节气。专家指出,夏至养生要注重心境平静,静养以顺应自然界阴阳气交接的变化,避免烈日下暴晒,多静少动,尤其应避免...
10-16 -
夏至养生做好四方面
夏至如何养生?夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气,这一天白昼时间最长,因此夏至时期也是温度最高的时候。这个时候我们要注意保健身体,以免暑气伤人,那么我们应该如何做好夏至养生等事宜呢?别担心,下面小编将为大家介...
10-17 -
夏至养生吃什么 三款养生食谱降暑清热
夏至养生吃什么?从夏至节气起,进入炎热季节,气温上升至最热的水平,这个时候要注意调整起居饮食,多吃些清淡的食物,降暑清热,那么夏至养生吃什么呢?下面给大家介绍几款夏至养生食谱,一起来看看把。藿香粳米粥制作原料:粳米50克...
10-17
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