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六种超实用排毒方法
要想减肥美容，首先要排毒。排毒对我们来说是非常重要的，如果体内毒素过多，就会引起便秘、脸上长斑、肥胖等症状，饮食、生活不规律很容易让身体堆积毒素，毒素多了身体就为出现各种问题，排毒刻不容缓。其实，为身体排毒有健康又...
10-16 -
苜蓿草的功效与作用 苜蓿草的好处
苜蓿草是一种生命力很强的草本植物，它每年春天长出的嫩芽也能当绿色蔬菜工人类食用，而且人们食用苜蓿草后能吸收丰富营养，并能维持身体正常代谢，下面我们就来了解一下苜蓿草的功效与作用。苜蓿草的功效与作用1.润肠排毒苜...
10-20 -
雨水节气饮食养生
安身之本，必资于食，不知食之宜忌者，必有病灾。我国古代养生家十分重视食养,春季雨水多的时候阳气持续升发、人体的肝阳、肝风也会随之上升，那么雨水节气养生适宜吃什么呢？赤豆鲤鱼材料：赤小豆50克，陈皮6克，辣椒6克.草果6克，活...
09-21 -
吃什么有益脾 健脾的食物有哪些
脾是重要的淋巴器官，呈扁椭圆形，暗红色、质软而脆。脾具有储血、造血、清除衰老红细胞和进行免疫应答的功能。脾是对血源性抗体原生免疫应答的主要场所，而淋巴结主要对由引流淋巴液而来的抗原产生应答。那么在日常生活中...
10-28
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春季养生喝什么粥好 春季吃哪些水果养胃
春天是百病多发季节，不仅流行病猖獗，如果不注意保养，一些慢性病也容易复发或病情加重。那么春季养生喝什么粥好？春季养生喝什么粥好1、山药粥白米、白糖、山药各100克,清水1公斤。制作方法:山药去皮后切成小块。倒入开水...
04-11 -
夏季适合吃什么粥 推荐6款养生粥
炎炎夏日，养生不断，想喝什么，粥品最佳！夏天的养生粥选择也可以是多样的，学会这6种简单方便的养生粥，一周的早餐都不会重样香菇豆苗大米粥原料：香菇两朵、西红柿半个、大米2把、蒜一瓣、八角一个、豆苗/盐/花生油适量。做法：1...
07-15 -
夏季喝什么粥养生 夏季不能错过的四款养生粥
粥是一种很容易被吸收的食物，尤其是对于脾胃虚弱，患病中的人来说，喝粥是最好的调养方法。绿豆薏米粥做法：薏米1/2杯，绿豆1/2杯，清水8杯，白糖适量。薏米绿豆分别洗净分开浸泡2小时，锅置火上，放入绿豆和7杯清水，大火煮沸加入一杯...
04-13 -
春季养生粥的做法都有哪些
过完春节，终于送走冬天，迎来了春天，春天到了，饮食要多注意，要和季节适应，春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有讲究，你知道春天吃什么粥养生吗?春天养生，饮食最易养肝润燥，喝粥也不例外。具体春天吃什么粥养生呢，下面向你推荐5款春天养...
09-26 -
春季养生宜喝什么茶 8种茶水搞定春季小毛病
春季养生宜喝什么茶，春天万物复苏，但是病菌也多了起来，人一不小心就可能得上感冒咳嗽、咽喉肿痛这些小毛病。毛病虽小，但会困扰到我们的生活，以下8种茶水，每天泡一杯，轻松搞定春季小毛病！红枣泡水春天气温还没有完全回升，吃的...
01-05 -
春天适合吃什么粥 8种最适合春季食用的养生粥
早春三月，草长莺飞是好季节，更是养生的好时节，养生其实很简单，可能几款养生粥就会让你更健康，心情更愉悦，脸色更红润，接下来给大家推荐几款特别适合在春季食用的养生粥。荠菜粥芥菜是春天时令的蔬菜，这种蔬菜不仅富含蛋白质和...
05-21 -
冬季什么粥养生 冬季养生进补这四款养生粥必不可少
冬季养生进补一直是很多人追求的生活方式，最好的进补方式莫过于喝粥了。尤其是在冬季的早晨最适宜喝粥，今天为大家推荐几款最适宜冬季进补的养生粥。红枣花生糯米粥红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱...
04-19 -
夏季吃什么养生粥 这三款粥品要常吃
夏季养生特别适合喝些粥品，那么养生吃什么粥好呢？夏季养生有什么粥品值得喝呢？今日小编整理几款养生粥，一起了解下。赤豆粥做法：粳米２５０克，赤豆１００克，加水适量，共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用。适用于水肿、脚气足肿、...
10-10 -
春季吃什么食物养生 春季吃这些食物最养生
春季阴寒消退，阳气上升，但天气还是比较寒冷，在进补的过程中要注意补充热量，暖中散寒，以满足机体日趋活跃的需要，多吃一些性温的食材对身体是有好处的，下面就教教大家春季吃什么食物养生。草莓消除春困草莓是春季的应季水果，富...
08-11 -
春季养生要点 春季养生吃什么
春季已经来临，春节得气氛也已经渐渐消散，人们都开始忙于工作，我们再忙于工作的同时一定要注意春季养生要点，该吃些什么。春季要清热降火过完年上班，休息太久人可能让他感觉各种不适应，加之过年时过食油腻、生活规律常被打乱...
09-18 -
春季养生应该吃什么 7种食物最适合春天吃
春季养生应该吃什么，春季正是养生的好季节，一年之计在于春，春天万物苏醒，是春暖花开的季节。而对于人体来说，春天是最适合养生的季节。那么春季养生该吃什么呢?黑芝麻春天灰尘和小飞虫逐渐增多，很容易感染到眼睛，引起结膜炎，...
08-14 -
冬季喝什么粥养生 冬季进补的养生粥
冬季养生进补一直是很多人追求的生活方式，最好的进补方式莫过于喝粥了。尤其是在冬季的早晨最适宜喝粥，今天为大家推荐几款最适宜冬季进补的养生粥。红枣花生糯米粥红枣补气血，益肝健脾和胃，温补阳气。此粥适用于脾胃虚弱...
12-19 -
春季吃什么菜最好菜谱 春季养生必吃的5道菜
春季吃什么菜最好菜谱，春天是进补的好季节，但是很多朋友都不知道春季进补要吃什么，今天就为大家整理了几款适合在春天吃的药膳食谱，下面就一起来了解下吧。绿豆莲子鸽子汤排毒败火用料：鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞2...
07-04 -
立春后吃什么食物养生 春季养生吃什么
立春后吃什么食物养生，春天的到来也就意味着冬天的离去，在二十四个节气中，立春是个进补的好时节，那今天就要给大家介绍一下有关立春养生的知识，告诉大家立春后吃什么食物养生。春笋说到吃春，不得不提的就是春笋。春笋脆嫩鲜...
07-20 -
春季养生宜喝什么茶 七款茶水养生润春燥
进入春季，天气多变，很多人很容易就上火、感冒等，都说喝水养生吗，其实春季喝些茶可以保健润春燥。下面给大家推荐七款健茶饮，非常适合春季饮用哦!苹果茶苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去...
06-25 -
春季养生粥的做法与功效
春天到了，自然界的阳气开始升发，气候越来越温和，是一个适宜养肝的季节。对于喜好粥品的人来说，春季养生粥有哪些选择呢？黑米粥做法：黑米适量，入水煮至粥将熟，打入鸡蛋1~2只，再煮至沸滚，调入冰糖服食。功效：黑米性平味甘，所含蛋白...
11-13 -
春季饮食 春季吃什么可以养肝
肝脏的健康一定是少不了日常的护理了,没有健康的肝脏,我们的生活也是舒心的。到底怎么养肝呀,大家都忽视了哪些呢,其实,我们对自己的身体还是得多注意保养了,如果保养不好肯定是不利于健康的。我们都知道,健康的身体...
02-02 -
春季吃什么养生粥好 春季养生的技巧有哪些
春天，人体符合自然，向上和向外稀疏，因此要注意预防身体的阳气，避免任何损害阳气的情况。那么春季吃什么养生粥好？春季吃什么养生粥好1、春季吃养生粥之芥菜粥芥菜是春天时令的蔬菜,这种蔬菜不仅富含蛋白质和10多种氨基酸,...
04-24 -
春季养生宜喝什么汤 春季喝养生汤的好处
春季天气忽冷忽热的，因此在饮食方面应该以去湿滋补为主。作为一个调养身体的好季节，而春季想要养生则可以从饮食开始入手，那么春季养生保健喝什么汤好呢？春季喝养生汤的好处春季养生汤的好处多多。例如鱼汤可防哮喘，因为鱼...
12-28 -
春季有什么养生粥 春季养生粥煮什么好
进入春季，万物复苏，是养生的大好时节，春天的早上最宜喝粥，但喝粥也有讲究，知道春天吃什么粥养生？红豆花生黑米粥主料紫米，薏米，黑米，花生，小米，玉米，红米，糙米，眉豆，红豆，赤小豆;辅料红糖，蜂蜜;红豆花生黑米粥的做法1.将准备好的材料洗...
12-18 -
夏季吃什么养生粥 这三款粥品要常吃
夏季也是蛮适合调理身体，喝些养生粥是很多营养专家的建议。那么夏季养生喝什么粥好呢？赤豆粥做法：粳米250克，赤豆100克，加水适量，共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用。适用于水肿、脚气足肿、贫血等病症。丝瓜粥做...
04-03 -
春季养生需要注意些什么 春季养生粥的做法大全
春季是最适合养生的季节，春季养生有很多的注意事项，只有注意一些小的细节，养生的效果才会更好，那春季养生需要注意些什么？春季养生需要注意些什么1、春季养生需要注意不要图美衣单薄虽然春天开始回暖,气温渐升,百花齐放。...
09-05 -
春季养生饮食 春季养生误区
春季是一年的开头，也正是万物复苏之季，此时也是人体生理机能以及新陈代谢开始活跃的时期，但是春季气温不稳，就会影响到人们的身体健康。所以此时就要注意养生，提高身体免疫力，避免疾病的产生。饮食结构要合理调配营养构成应...
09-22 -
春天喝什么粥养生 七款养生粥推荐
喝粥除了养胃之外，其实对身体还有很多的益处，在粥里加入不同的食材，或是药材，起到的保健功效也是不同的，那么春天喝什么粥养生大家知道吗?下面我们一起来看看。春笋胡萝卜粥利水消斑春笋又名竹笋，性寒味甘，具有清热祛痰，通便...
02-02 -
如何吃养生粥 春季这10款粥必学
养生粥是大家都喜欢的食物，春天嘛，多保养身体还是好的。春天是百病多发季节，不仅流行病猖獗，如果不注意保养，一些慢性病也容易复发或病情加重。所以我们特别推出简便易做、有效的十大药粥，既利消化吸收，又助春阳升发，是理想的...
05-11