一般情况下，迟菜心的功效与作用包括帮助消化、清热泻火、增强免疫等。具体情况分析如下：
1、帮助消化
其中含有的膳食纤维、维生素等成分，能够促进胃肠道蠕动，帮助稀释清除肠道内的毒素，对于肠燥便秘有一定的缓解作用。
2、清热泻火
迟心菜属于性质寒凉的绿色蔬菜，能够起到清热泻火作用，可改善内火旺盛所引起的口舌生疮、咽喉肿痛以及便秘等症状。
3、增强免疫
其中含有丰富的钙离子和矿物质等营养物质，适当吃有利于补充身体内所需要的营养元素，达到增强免疫力和抵抗疾病的能力。
此外，还具有辅助降低胆固醇和降血压的功效与作用。食物并不能代替药物治疗疾病，当身体出现不适症状时还需要注意检查。