食材
白茯苓粉 20g薏米 100g赤小豆 100g大米 100g白糖 少许
先将薏米、赤小豆提前泡3个小时。
大米提前半小时泡上，这样煮的快一些
2再将大米和薏米、赤小豆共煮粥
再将大米和薏米、赤小豆共煮粥。
大米薏米赤小豆煮15分钟后，调小火
3然后加茯苓粉再煮5分钟左右
然后加茯苓粉再煮5分钟左右。
4成粥后加白糖少许
成粥后加白糖少许。
茯苓薏米赤豆粥的做法
养生篇
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