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防暑吃什么粥
防中暑宜多吃含钾食物,因为中暑病人都有低钾现象。有人曾做过这样一项试验:将缺钾的大白鼠放在酷热环境中,结果半数以上发生死亡,而补充钾盐者则全部安然无恙。一、苦瓜粥材料:苦瓜100克,冰糖20克,精盐2克,粳米100克。做法:制...
10-18 -
春季老年人防脑梗 咳嗽可能是前兆
感冒腹泻可引发冬春季节交替,尤其是血管条件差、动脉硬化情况相对严重的老年人,一个小感冒或腹泻就可能引发脑梗,因为感冒会使血液高凝,腹泻也会使血液浓缩,引起血压波动,容易发生危险。吴剑钰介绍说,脑血管病重在预防,初春...
10-18 -
夏天常吃这些防辐射
夏天防辐射夏天常吃这些能帮你防辐射夏天温度很高,不少人会发现,即使外出时间短,但是,在回来的时候,还是会发现露在外面的皮肤在很短的时间里被晒黑了。为此,各种防晒用品应运而生,遮阳帽、防晒服、太阳镜成了人们外出的时候...
10-18 -
春末气温回升防感冒 人多处少去
气温回升,谨防感冒气温回升,多种病原微生物滋生繁殖迅速。致病性较强,加之冷暖空气频繁交汇,夭气多变,昼夜温差大,在这样的环境中,抵抗力低下的人极易反复感冒。所以,每到这个时候,各大医院的门诊部内往往人满为患。如果做到以...
10-18
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秋雨时节要暖养,,身体这处最怕冷
秋雨时节要暖养虽然老理讲究“春捂秋冻”,但真正做起来就没那么简单了,要注意把握好“度”。春捂秋冻,秋天的冻就是别穿太多衣服,但是也不能太少。秋天已经是秋风瑟瑟,风也是很厉害的,如果不注意的话,秋风容易对身体造成损伤...
10-18 -
夏季养生重养阳
如何在夏季养阳夏日养阳重点—养心夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”。《黄帝内经》记载:“心者,生之本,神之变也。其华在面,其充在血脉。为阳中之太阳,通于夏气。”夏天天气炎热,昼长夜短,气候干燥。同时夏天出汗多,也是伤...
10-18 -
给大家支支招,九个方法远离春季过敏
空中灰尘在室内一般不会引起灰尘的过敏性皮炎,往往是在户外,风中经常夹带着各种纤维,随风四处飘扬,吸附在脸部皮肤上,有时不注意用手抓就会产生过敏,导致脸部皮肤发炎。花粉春天外出踏青,外出旅游,很多人都会选择徒步赏花,如果...
10-18 -
夏季饮食要吃三鲜美食
立夏尝三鲜,立夏三鲜是什么树三鲜樱桃、枇杷、杏子(一说是青梅、杏子、樱桃)。立夏以后,天气越来越热,人体开始丧失的水分,夏季人们胃口差,不爱吃饭,消化功能变差,只有及时的补充水分才可以缓解中暑情况。时令水果新鲜多汁,当...
10-18 -
夏季喝清火饮料 独家配方自制清火水果饮料
夏季清火饮料水果配方介绍芒果樱桃汁食材准备:芒果300克,樱桃200克。操作步骤:芒果洗净去皮去核,然后切成小块。将芒果倒入到粉碎机中粉碎成果泥。倒入到杯中加入冰水混合成果汁。4。樱桃洗净,放到杯中混合点缀。橙汁食材...
10-18 -
春季你会喝茶吗 春天养生喝茶有什么讲究
天气的变化,气温的慢慢回升,我们身体中的新陈代谢都变化的很活跃,因此说我们对于食物的吸引也是在加强的,也就是说我们在饮食上如果不能得当的话,那么是很容易造成一些疾病发生的,当然饮茶这方面只是一个辅助作用的。喝茶讲...
10-18 -
养生吃什么 含钾食物可降低患癌几率
养生吃什么多吃含钾食物可降低患癌几率天气炎热,人们就会发现自己浑身无力、没有精神,专家表示这也许是因为一些不良习惯导致缺钾,以及容易出汗导致体内钾的流失造成的。这个时候人们就应该特别注意补充钾。那么你知道有...
10-18 -
快速缓解中暑的小妙招 中暑怎么办
中暑是夏季最容易出现的一种情况,尤其是本身比较虚弱的人,在太阳下活动或者在燥热环境内工作,最容易发生中暑,而出现中暑的症状后容易头晕、恶心、耳鸣、身体无力,这时候一定要及时采取有效的方法缓解,防止情况进一步严重。...
10-20 -
春季细菌繁殖增快 脸上过敏怎么办
首先我们要知道原因,为什么春季容易出现这样的皮肤问题。从冬季过度到春季,气温上的转变易引起皮肤过敏的现象;再则,天气一暖,花便开,空气中的花粉、灰尘和细菌随着阵阵春风到处飘扬,很容易随着人的呼吸和皮肤的新陈代谢成为...
10-18 -
健脾开胃的食物 健脾开胃吃什么
健脾开胃就吃这些食物白果:白果的营养价值非常高,含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维以及多种维生素成分。经常吃白果可以滋阴养颜,有效抗衰老,促进血液循环,让肤色焕发光彩。另外,用白果煮糖水还有健脾胃...
10-18 -
夏日祛暑必备五款美食
天热不想吃东西夏日祛暑必备五款美食天气越来越热,酷暑渐露端倪,持续的高温让人深切感受到了夏日的灼热和炎热带来的“后遗症”,厌食就是其中最让人头痛的。如何改善食欲不佳,吃这些祛暑必备美食吧。一.猪心红枣汤食材:猪...
10-18 -
伏天什么席子好?教你选对凉席凉爽度夏
三伏天已到,天气如此之热,要想舒服睡觉一定少不了一张好席子。现在市面上的凉席种类繁多,主要有织物席、竹席、草席和牛皮席这四大类。怎么挑适合自己的凉席呢?伏天什么席子好?竹席适宜人群:降温效果好,适合怕热的年轻人,不建...
10-18 -
夏季泡脚的好处与禁忌 夏季泡脚的功效与注意事项
我们都知道,泡脚是很常见的一种休闲养身方式,它可以促进全身血液循环,加快新陈代谢,消除疲劳等等,具有很好的功效与作用。下面我们就来看看夏季泡脚的好处与禁忌。夏季泡脚的好处1.祛湿毒在夏天天气一热,人们就很喜欢选择吃...
10-20 -
冬天嗓子干痒咳嗽怎么办
冬天天气干燥,人们因为天气变化,或者上火就会导致出现嗓子干痒咳嗽的情况,那么冬天嗓子干痒咳嗽怎么办呢。冬天嗓子干痒咳嗽怎么办1、荸荠雪梨汤荸荠有温中益气、止渴解毒的功效,与雪梨共煮,不仅能滋润咽喉,还能防止梨的寒...
10-18 -
夏季润燥养肺 这方法很有效
夏季润燥养肺这方法很有效由于在夏季的时候天气比较热,因此大家在日常总会有燥热的感觉,而且身体中的火气如果比较大,还会对肺部造成伤害。因此小编今天就来给大家介绍一些润燥养肺的方法,让你在夏季的时候能够变得非常健...
10-18 -
夏天排便不顺畅怎么办,多吃它让你一身轻松
夏天排便不顺畅怎么办多吃它让你一身轻松作用/食用方法1、芦笋芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维生素A,料理可将尖端微露水面,能保存最多营养素滋味又用...
10-18 -
夏天湿气重怎么办 祛除体内湿气的几个好方法
地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打...
10-18 -
今年为史上最热年 夏季防失眠小妙招
防失眠小妙方凉快的寝具在夏季,睡觉的时候一定会流很多汗。汗水被睡衣或被褥吸收,湿度最高还会达到80~90%。当人们在睡眠中无意识性地躲避这样上升的温度和湿度,就会出现多次翻身,妨碍人们进入熟睡状态。寝具类在夏天的时...
10-18 -
冬天外出锻炼身体 务必做好防护工作
选择一个锻炼好去处是非常必要的,尤其是冬天,最好选择室内作为锻炼的场地,既能防风,又能减少衣物比较轻便地锻炼。现在手机微信城市服务可以提供体育场所的选择,可以打开里面的体育锻炼。对应相应的体育锻炼项目,可以打开可...
10-18 -
适合女性春季排毒养颜的8种食物
8种适合女性春季排毒养颜食物1、柠檬柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于...
10-18 -
怎么防止莲藕变黑
吃藕的好处强健胃粘膜:维生素C和蛋白质一起发挥效用,能结合各种细胞,促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用。改善肠胃:单宁具有消炎和收敛的作用,改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质,能促进蛋白质和脂肪的...
10-18 -
夏季养生最适合吃的水果
总有一款适合你夏季养生最适合吃的水果夏季天气炎热,心烦气躁一直是我们所困扰的问题。其实夏季很多水果,都可以帮我们解决这个问题哦。1、去火最好吃香蕉一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,...
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当心寒气侵袭 预防流感正当时
注意个人卫生,勤洗手,勤洗澡伴随着秋天的走近,气温也慢慢降低,流感病菌也开始猖狂了。良好的个人卫生习惯,是我们杜绝流感的首要。日常需要勤洗手,特别是饭前洗手,和吃东西的时候,是必须的。另外,对于牙刷,尽量定期更换。天气暖...
10-18 -
夏季热伤风典型症状
夏季热伤风典型症状热伤风多吃“三养”食物很多人听说过夏季伤风感冒,但是夏季的热伤风知道的人就不多了。而且很多人总会把夏季热伤风和普通的感冒混为一谈,夏季热伤风去买冬天的感冒药吃便是最好的例子。这里为各位患...
10-18 -
婴幼儿注意痱子 巧用瓜果蔬菜治痱子
巧用瓜果蔬菜治痱子西瓜西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用,还可以预防痱子的发生。西瓜皮是中药,叫“西瓜翠衣”。将西瓜皮洗净切片熬汤,或制作菜肴,长期食用,对预防痱子也有良好的效果。可用西瓜皮擦拭患处,每次擦至微红...
10-18